Life is short – running makes it seem longer“ (Baron Hansen)

Laufkurse

Laufen kann jeder? Zumeist ja, aber wir können auch alle sprechen, sind deshalb alle gleich gute Redner? Wie wichtig ist Talent? Inzwischen ist bekannt dass Talent maßlos überschätzt wird. Die talentierten nutzen nur mehr Trainingsmöglichkeiten und werden dadurch am Ende besser. Mit Leichtigkeit laufen, Freude darin finden und mit Spaß besser werden ist kein Hexenwerk. Die fitforrunning Laufkurse zeigen Ihnen wie es geht.

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Personal Training

Laufen lernt man am besten durch Laufen? Jein. Übungskilometer spielen eine Rolle. Der Laufstil verbessert sich aber vor allem durch ergänzende Trainingsmethoden. Die speziell auf Läufer abgestimmten Übungen können gesondert absolviert, in den Lauf oder einfach den Alltag integriert werden. Das macht sie besonders effektiv und ermöglicht die praktische Umsetzung für jedermann bzw.-frau.

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Sport Physio Therapie

Laufen ist gesund? Ja, aber wichtig dabei sind gesunde Voraussetzungen. Muskeldysbalancen und Verspannungen, ob durch zu wenig, falsches oder durch Übertraining, können sich negativ auf unsere Leistung auswirken und im schlimmsten Fall sogar Schmerzen verursachen. Übungen aus dem Personal Training helfen, aber benötigen Zeit. Zum Glück gibt es unterstützende physiotherapeutische Maßnahmen.

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